Wygraj rodzinne bilety na mecz Śląsk Wrocław - Zawisza Bydgoszcz
Mamy dla naszych czytelników 13pakietów (2+2) biletów na sektor rodzinny Stadionu Wrocław na mecz Ślaska Wrocław z Zawiszą Bydgoszcz w niedzielę 3 sierpnia o...
MŚ 2014: Grecja - WKS 2:1 [ZDJĘCIA]
O wyjątkowym szczęściu mogą mówić Grecy, którzy w doliczonym czasie gry pokonali Wybrzeże Kości Słoniowej i zapewnili sobie awans do 1?8 finału (odbierając go...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Wszystkie zmiany trenerów. Kto najlepiej na tym wyszedł?
PKO Ekstraklasa. W trakcie tego sezonu sześć klubów zmieniło trenera. Znajdziemy w tym gronie dwóch beniaminków, ale i mistrza Polski, a także zespoły...
Juniorzy Śląska brutalnie sprowadzeni na ziemię
Liderujący w Centralnej Lidze Juniorów Śląsk Wrocław doznał w miniony weekend sromotnej porażki. Wrocławianie przegrali na swoim terenie z Pogonią Szczecin aż...
Juniorzy Śląska brutalnie sprowadzeni na ziemię
Liderujący w Centralnej Lidze Juniorów Śląsk Wrocław doznał w miniony weekend sromotnej porażki. Wrocławianie przegrali na swoim terenie z Pogonią Szczecin aż...
Znajdź się na zdjęciach z meczu Zagłębia ze Śląskiem [ZDJĘCIA]
Znajdź się na zdjęciach z meczu Zagłębia ze Śląskiem. W meczu przed własną publicznością KGHM Zagłębie Lubin wygrało ze Śląskiem Wrocław 3 : 1. Na stadionie...
Wichura nad Dolnym Śląskiem. Mnóstwo interwencji straży pożarnej (ZOBACZ)
Nad Dolnym Śląskiem szaleje bardzo silny wiatr, w porywach przekraczający ponad 100 km/h, a w wyższych partiach gór przekraczający 180 km/h! Na Śnieżce: 184...
Autokary i samochody sportowców z Dolnego Śląska [ZDJĘCIA]
Czym jeżdżą zawodnicy dolnośląskich drużyn? Zobaczcie, klikając w galerię zdjęć, na kolejne slajdy możecie przechodzić za pomocą strzałek lub gestów.
Sukcesy i porażki Śląska Wrocław w 2019 roku [ZESTAWIENIE, ZDJĘCIA]
Najlepsze i najgorsze mecze, (nie)trafione transfery, ocena pracy szkoleniowców. Zobaczcie, jak minął 2019 rok w Śląsku Wrocław. Kliknijcie w galerię zdjęć, na...
WKS Śląsk Wrocław w poniedziałek otwiera oficjalny sklep kibica przy ul. Oporowskiej
Do tej pory wrocławski klub nie miał oficjalnego sklepu z akcesoriami klubowymi. Od poniedziałku (18 listopada) gadżety związane z WKS Śląsk Wrocław będzie...