7 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Jak długo powinno się robić plank? Warto zacząć od 10...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Jak długo powinno się robić plank? Warto zacząć od 10 sekund, po czym stopniowo wydłużać ten czas do minuty lub półtorej.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Dalibor Takać znalazł nowy klub. Będzie grał w FC Koszyce

Dalibor Takać znalazł nowy klub. Będzie grał w FC Koszyce

Kto miałby szanse pokonać Trumpa w wyborach prezydenckich? Zaskakujący wynik sondażu

Kto miałby szanse pokonać Trumpa w wyborach prezydenckich? Zaskakujący wynik sondażu

Liderzy naszej grupy poskromieni. Obrońca bohaterem Turcji. Szaleństwo w Lipsku

Liderzy naszej grupy poskromieni. Obrońca bohaterem Turcji. Szaleństwo w Lipsku

Dzień Króla Pelego nowym świętem narodowym w Brazylii

Dzień Króla Pelego nowym świętem narodowym w Brazylii

Kideolo Fun&Create Event - wakacje w mieście nie muszą być nudne!

Kideolo Fun&Create Event - wakacje w mieście nie muszą być nudne!

Świątek dumna z poprawy pewnego elementu. „Poziom mojego serwisu jest lepszy”

Świątek dumna z poprawy pewnego elementu. „Poziom mojego serwisu jest lepszy”

Sukces Zofii Swat. Została radną Młodzieżowego Sejmiku Województwa [FOTO]

Sukces Zofii Swat. Została radną Młodzieżowego Sejmiku Województwa [FOTO]

Turcja w ćwierćfinale, Austria wraca do domu. Mecz kończyli w ulewie

Turcja w ćwierćfinale, Austria wraca do domu. Mecz kończyli w ulewie

Nowe inwestycje kolejowe na Dolnym Śląsku. Szybsze pociągi i remonty torów

Nowe inwestycje kolejowe na Dolnym Śląsku. Szybsze pociągi i remonty torów

Polecamy

3 triki psychologiczne. Dzięki nim będziesz prezentować się bardziej atrakcyjnie

3 triki psychologiczne. Dzięki nim będziesz prezentować się bardziej atrakcyjnie

Kontakt z tymi owadami może zabić. Nie tylko Ewa Sałacka zmarła „od osy”

O TYM SIĘ MÓWI
Kontakt z tymi owadami może zabić. Nie tylko Ewa Sałacka zmarła „od osy”

Owoce, które pomagają leczyć jaskrę. Naukowcy z Polski opracowali z nich kapsułkę

Owoce, które pomagają leczyć jaskrę. Naukowcy z Polski opracowali z nich kapsułkę

Mandat na przejeździe kolejowym. Za co może zostać ukarany kierowca?

Mandat na przejeździe kolejowym. Za co może zostać ukarany kierowca?

Przegląd prasy z Bolkowa w czerwcu

Przegląd prasy z Bolkowa w czerwcu

Koniec rynku pracownika w transporcie?

Koniec rynku pracownika w transporcie?

Pamela Anderson już nie przypomina dawnej siebie. Zobacz, jak się zmieniła

Pamela Anderson już nie przypomina dawnej siebie. Zobacz, jak się zmieniła

Zrób tę maseczkę z rośliny, którą masz w kuchni. Ja wypróbowałam. Ujędrnia i łagodzi

Zrób tę maseczkę z rośliny, którą masz w kuchni. Ja wypróbowałam. Ujędrnia i łagodzi

Objaw choroby Alzheimera, który zauważysz podczas jazdy samochodem. Nie ignoruj go!

Objaw choroby Alzheimera, który zauważysz podczas jazdy samochodem. Nie ignoruj go!