3 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Ulica Kasprzaka do remontu. Gorzowski magistrat szuka wykonawcy

Ulica Kasprzaka do remontu. Gorzowski magistrat szuka wykonawcy

Polska-Holandia 1-2. Wojciech Szczęsny: Cieszę się z postawy drużyny

Polska-Holandia 1-2. Wojciech Szczęsny: Cieszę się z postawy drużyny

Kluby seniora i zespoły ludowe zaprezentowały się w Raciążku. Zdjęcia

Kluby seniora i zespoły ludowe zaprezentowały się w Raciążku. Zdjęcia

Szczęsny po meczu z Holandią: Mamy zwariowanego trenera

Szczęsny po meczu z Holandią: Mamy zwariowanego trenera

Festyn u św. Klemensa w Głogowie. Parafianie spotkali się przy kościele

Festyn u św. Klemensa w Głogowie. Parafianie spotkali się przy kościele

Tak bawiła się publiczność na koncercie Big Cyc w Rozprzy. ZDJĘCIA

Tak bawiła się publiczność na koncercie Big Cyc w Rozprzy. ZDJĘCIA

Parafiada 2024 w Kamieńsku. Zabawa i pomoc dla chorego 11-latka z Kamieńska. ZDJĘCIA

Parafiada 2024 w Kamieńsku. Zabawa i pomoc dla chorego 11-latka z Kamieńska. ZDJĘCIA

Gwiazda reprezentacji Anglii, czołowy piłkarz Realu Madryt - Jude Bellingham

Gwiazda reprezentacji Anglii, czołowy piłkarz Realu Madryt - Jude Bellingham

Narkotyki, trotyl i amunicja w Tomaszowie. Policja zatrzymała dwie osoby

Narkotyki, trotyl i amunicja w Tomaszowie. Policja zatrzymała dwie osoby

Polecamy

Zdjęcie Dolnoślązaka docenione przez naukowców z NASA

Zdjęcie Dolnoślązaka docenione przez naukowców z NASA

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Zjesz i przepadniesz. Najlepszy dip serowy, jaki zrobisz w swoim życiu

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Horror w ulubionym wakacyjnym kraju Polaków! Nie do wiary, co znalazły dzieci!

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi

Rusza piąta edycja akcji „Otwórz się na pomoc”. Tym razem stawiamy na emocje!

Rusza piąta edycja akcji „Otwórz się na pomoc”. Tym razem stawiamy na emocje!