Planujesz rzucić palenie? O tym koniecznie musisz wiedzieć, aby zerwać z nałogiem!

6. Bądź przygotowana

Papierosy będą się o ciebie upominać. Palenie będzie ci chodzić po głowie i przypominać, jak to „cudownie było”, kiedy mogłaś do woli „puszczać dymka”. Nie ufaj tym myślom i nie daj się zmanipulować. Nie walcz też z nimi, po prostu je ignoruj. Z każdą odmową poczujesz się silniejsza, a nawyk palenia straci swoją moc.